今日は、初体験☆で『女性専用のフィットネスクラブ』に行ってきました！！
きっかけは、些細な事からでしたが、体の健康の事も気になる年齢になってきたので、思い切って行っ
てみることにしました☆
『すっすごぉ～ぃ！！』
第一声はこれでした。
何がすごいかって言うと、女性のみ！！←当り前ですが・・・
何から何まで女性のことを考えられたシステムでした。
音楽を聴きながらのたった３０分だけのストレッチなのですが、ストレス解消・肩こり・腰痛・疲れやすさ・もちろんダイエットに
も効くので、幅広い年齢層の方がいらっしゃいました！！
初日でしたので、器具の説明を受けたりして、少しだけ参加したのですが、なにせ運動不足・・・すぐに
息があがってきました～(；´Д｀)ﾊｧﾊｧ･･･
でも、３０分なら続けられそうな気がします！！
頑張るぞぉ～.:*･゜(n´ⅴ｀)ηﾟ･*:.｡.ﾐ ☆